南方东施旅游景点（和谐号高铁每小时多少公里）

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1. 让自己变好心态好？

1、让自己变好心态好？

1.保持微笑，积极乐观

笑容，是治愈世间一切苦难的良药。敢于对苦难微笑的人，终将会守得云开见天明。

2.待人宽容忍耐

包容是一种智慧和美德，林肯曾说：把敌人变成朋友，既消灭了一个敌人，又多了一个朋友。“忍”是一种眼光和肚量，也是一种修养和策略，更是一种智慧。哲学家说：胸怀有多大，事业就有多大。

3.尝试挑战自我

你越是害怕的事情，越要尝试着去做。比如你有恐高症，你就特意去爬高;你羞于讲话，你就逼自己当众发言，逼自己坐到显眼处;你口齿不灵，就偏要去与人辩论等等。

4.品味享受生活

做一件事情，你可以高高兴兴的做，也可以痛苦不堪的做，假若没法选择不做，就一定要选择高兴的去做。比如，生孩子应该是最痛苦的事，但母亲们都能忍受过来，是因为她们在期盼和享受快乐与幸福的到来。生活的本来面目就是十有八九是不顺的，但我们要“常想一二，不思八九”。

5.学会与自己和解，不和生活较劲

人生许多痛苦的原因在于盲目较劲。烦恼也好，痛苦也罢。当你拥有了不较劲的智慧，生活自然会可爱很多。

6.常怀慈悲之心，对世间万物都心存感激

世界的美好，取决于你有多热爱它。带着一颗仇恨抱怨的心，就永远无法探索到人间的美妙。

唯有用感恩的心来面对人生时，才会活得充实而快乐。

人生本是一个过程。记得以前有人说过，人生就是一列火车，大家不管来得早还是来得晚都凑在了这辆车上，列车行驶的过程中我们可以看窗外的美景，可以和邻座一起聊聊天打打牌，总之很快活。当然也要忍受无聊孤独的时刻。在列车行驶途中，有的人早下车了有的人晚下车，反正大家都要下车。这么一想，心态是不是很放松，什么都不算事了，习惯了就是心态好了。

有句话说：你装假笑吧，时间长了，也就变成真笑了。

改变的开始可能有些困难，但是坚持的时间长了，也就成了习惯。这就是装笑成真笑的过程。

心理学家艾克曼说：“一个人总是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之八九真会到来。”

那时没有镜子吗？也不是的。即使没有，东施每天去浣溪边洗衣服，溪水自然也能照照的。但她就是觉得仿效西施手捂胸口蹙眉的样子好看，所以还是想学。时间长了，她也觉得那就是她自己的样子，自己就变成了西施那样美丽的人。

所以说，当悲观的人长期把乐观的人当成榜样时，时间长了，他也就成了真正乐观的人。这是可能实现的。

古语有云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

从前一直以为，决定生活品质的是物质，如今年岁渐增，才明白真正影响生活的是心态。

与其在繁杂琐事上忧心过甚，不如放空自己放松生活。

遇到急事时，先冷静三分钟，冲动时不要做任何决定；烦恼颇多时，先放过自己，不与生活较劲，也不要与自己较劲。

保持正能量，别让自己陷入负面情绪太久，学着释怀；记得常微笑，当你能够面对苦难微笑时，已经成功了一半。

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